Valikust leiad erinevaid seemneid, mis sobivad idandamiseks. Idandatud seemnetel ehk rahvakeeli idudel on palju kasulikke omadusi ja neid kasutatakse toidulaua rikastamiseks põnevate maitsetega.

Idude kasvatamine kodus on lihtne ning need sobivad hästi salatisse, võileibadele, smuutidesse ja roogade kaunistamiseks.

Valikust leiad läätsed, brokoli seemned, munguba, kress, rukola, valge sinep ja erinevad segud.

Kuidas kodus idusid kasvatada, loe meie Isetegemise blogist.